27 April, 2010

Kalori hesabı

Yaz yaklaşıyor, yaklaşık 1 aydır sıkı bir şekilde aksatmadan spor yapıyorum. Haftada 2 gün kürek çekiyorum zaten, onun dışındaki 5 gün de (bazen 4 gün olabiliyor:P) ortalama 45-50 dk yürüyorum. Ama tabii bunları yaptıgım için kendimi daha çok yemeye hak kazanmış gibi görüyorum. Baktım ki bu şekilde bi değişiklik yok, geçen yazdan 2 kilo daha fazlayım, ben de yeniden Mehtap'ın sayfasını en baştan okuyup gaza gelmek istedim. Geçen yıl uzun bi süre dediklerine uymuş ve 5 kilo vermiştim, ama devam edebildim mi, hayır.. Pazartesi itibariyle aynı programa harfiyen  uymaya başladım, elma çayımı da pişirdim:) Yine hedefim 5 kilo ama bu sefer kalıcı olmalı:) Ayrıca bazı başarı hikayeleri var ki sayfasında, gerçekten takdir edilesi. Eğer kilo vermek istiyor ama bi türlü programlayamıyorsanız buradan buyurun:)

3 comments:

  1. bizdeki şirketteki tün bayanlar topluca rejime girdik. bizim metabolizma çaylarımız falan hazır, yediklerimi öğün öğün yazılı umarım başarırız her beraber :))

    ReplyDelete
  2. Burcu, ben de tek başıma bir ordu gibiyim:)) Bakalım 3. gün bugün ve hala kaçamak yapmadım:P

    ReplyDelete
  3. Pardon yaa 4müş:P Bravo bana..

    ReplyDelete

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...