Kalori hesabı

Yaz yaklaşıyor, yaklaşık 1 aydır sıkı bir şekilde aksatmadan spor yapıyorum. Haftada 2 gün kürek çekiyorum zaten, onun dışındaki 5 gün de (bazen 4 gün olabiliyor:P) ortalama 45-50 dk yürüyorum. Ama tabii bunları yaptıgım için kendimi daha çok yemeye hak kazanmış gibi görüyorum. Baktım ki bu şekilde bi değişiklik yok, geçen yazdan 2 kilo daha fazlayım, ben de yeniden Mehtap'ın sayfasını en baştan okuyup gaza gelmek istedim. Geçen yıl uzun bi süre dediklerine uymuş ve 5 kilo vermiştim, ama devam edebildim mi, hayır.. Pazartesi itibariyle aynı programa harfiyen  uymaya başladım, elma çayımı da pişirdim:) Yine hedefim 5 kilo ama bu sefer kalıcı olmalı:) Ayrıca bazı başarı hikayeleri var ki sayfasında, gerçekten takdir edilesi. Eğer kilo vermek istiyor ama bi türlü programlayamıyorsanız buradan buyurun:)

Zayıflamaya ben de varım:)

Blogum sayesinde bugune kadar birçok kişiyle tanıştım, yeni bir şeyler öğrendim, ama bu sefer onun sayesinde zayıflamaya karar verdim:) Daha dogrusu Mehtap'ın sayesinde:P

Daha önce diyet yapmaya hiç kalkışmadım. Ama şu son 2 yılda aldıgım 7 kilo beni oldukça rahatsız ediyordu. Spor yapmam da, sonrasında yediğim abur-cuburlarla pek de bir işe yaramıyordu.

Bu sınıfa kayıtlıyım ve bugun 9. günüm. İnanılmaz ama, iradeli bir şekilde devam ediyorum. Yediklerim de hiç öyle az-buz değil. Ama pasta-börek-şeker-makarna-pilav yemiyorum. 2 hafta sonra tartılmayı planlıyorum. Umarım sonuç da moralimi birazcık düzeltir. Yaza şöyle moralli girmek istiyorum:)

Umarım başarırım ve bu mutlulugu 155 kişilik sınıfıma ilan edebilirim..

Mehtap ve Delfina'ya binlerce teşekkürler:))